Se trata de una técnica utilizada por las grandes corporaciones de todo el mundo para incrementar el rendimiento de sus plantillas

La Confederación Empresarial de Ourense acogió una jornada dedicada a mejorar el rendimiento en el ámbito laboral, titulada “Mindfulness: mejora la productividad y reduce el absentismo laboral”, organizada conjuntamente con Aula Inversa, consultora especializada en formación, e impartida por Eva Castro, licenciada en Sociología, diplomada en Trabajo Social, máster en recursos humanos y técnico superior en PRL, juntamente con Dorinda Udías, máster en mindfulness por la Universidad de Zaragoza,  formadora en psicología corporal, docente y colaboradora de BMIT (Basic Mindfulness Instructor Training), además de graduada en Estudios Budistas por la comunidad budista Soto Zen española.

La jornada, presentada por Jaime Pereira, secretario general de la CEO, se desarrolló mediante formato de taller, de forma que los asistentes –empresarios, directivos o responsables del área de recursos humanos de empresas-, participaron de forma activa con las ponentes. El objetivo era “dar a conocer qué es mindfulness y por qué esta práctica milenaria tienen el reconocimiento de grandes empresas como Google, Inditext, Endesa, Repsol, Heineken, Mahou-San Miguel o Esade, entre otras muchas, según explicaron Eva Castro y Dorinda Udías. En este sentido, apuntaron que los retos a los que deben enfrentarse las empresas del siglo XXI, debido a la dificultad y rapidez que exige el mercado, “requieren prácticas que consigan aumentar la capacidad de concentración y memoria, mantener el equilibrio y el foco mental sostenido para manejar y gestionar situaciones estresantes”.

Mindfulness es una técnica milenaria utilizada en el continente asiático en ambientes religiosos, que en la segunda mitad del siglo XX comenzó a aplicarse en otras áreas y funciones, como el entrenamiento del ejército estadounidense. En el ámbito laboral permite mantener la concentración a alto nivel y el equilibrio personal, con lo que se reduce el absentismo laboral y tiene consecuencias positivas para el rendimiento personal.